かつてランナーだった私です。 2014年の東京マラソンで現役引退して以来、長い距離（5km以上）を続けて走ったり歩いたりはしていませんでした。意識して走ろうと思わなければ、なかなか走る機会はないですよね。 たぶん、トイレに駆け込むときくらいしか走っ…